Menneskesyn og terapeutisk grundlag i X-psyk

v/ kognitiv psykoterapeut Marianne Geisler, Aalborg

”Intet menneske er en ø; en verden for sig. Ethvert menneske er et stykke af fastlandet, en del af det hele.

Om en lerklump skylles bort af havet eller et forbjerg, eller din vens hus eller dit eget. Europa bliver mindre derved; ethvert menneskes død river noget fra dig, thi du er eet med den ganske menneskehed.

Så derfor skal du ikke spørge: Hvem ringer klokkerne for? De ringer for dig.”

John Donne 1624

Dette digt siger noget om mit menneskesyn: At vi hver især betyder noget for den anden, og både påvirkes af og selv påvirker vores omgivelser.

 er valgt som logo, fordi det netop karakteriserer mit menneskesyn.

Jeg ser et menneske med begge ben solidt plantet på jorden, som tegn på en indre styrke og et grundlæggende fundament – og begge arme rakt op i luften, som symbol på sin afhængighed af den omgivende verden.

Vores samfund er i dag præget af krav om hurtighed, effektivitet og fleksibilitet. Samtidig er det et samfund, hvor "alt" er tilladt og muligt og derfor ofte kan føles kaotisk og uoverskueligt.Det er blevet et samfund, der af mange mennesker kan føles tomt og ensomt, fordi vi har mistet de ”gamle” værdier, såsom hjælpsomhed, medmenneskelig omsorg og tryghed.

Vi har glemt John Donnes kloge ord. Vi har glemt at tage vare på ”den anden” – og vi har glemt at bede andre om hjælp, når vi selv er i nød.

De udfordringer og krav, som samfundet stiller i dag, er der mange mennesker, der ikke kan leve op til, hvorfor vi ser flere og flere mennesker med dårlig psykisk trivsel i form af angst, stress, mindreværd, depression og misbrugsproblemer.

Mit terapeutiske grundlag bygger på kognitiv terapi, der fokuserer på dine aktuelle problemer – der ofte er en reaktion på, hvordan netop du oplever dig selv i relation til dine omgivelser.

Du har et problem – noget, der ikke fungerer for dig – og ved at respektere dig, som den du er, og tage din oplevelse af dine vanskeligheder alvorligt, kan jeg hjælpe dig med at lære at se situationen på en mere hensigtsmæssig måde.